Herzverbindung

Die Herzöffnung ist so wichtig, weil sie Dich auf liebevolle Art lernt, Dich von Deiner wahren Seite kennenzulernen, Dich zu spüren, zu fühlen und wahrzunehmen. Dein Herz ist mit Deiner Seele verbunden, selbst wenn Du es am Anfang nicht so wahrnimmst. In dem Moment, in dem Du Dein Herz (Mitte) verlässt, bis Du angreifbar.

Die Herzöffnung ermöglicht Dir:

• Eine tiefe und ehrliche Partnerschaft mit Dir einzugehen.

• Deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche klar zu erkennen.

• Die Dinge in einem anderen Licht und Perspektive zu sehen.

• Deine Visionen und Missionen zu erkennen.

• Dich Deiner Themen anzunehmen und aufzuarbeiten, die Dich im Lebensfluss hindern.

• Deine alten Muster und Glaubensätze aufzulösen, die Dich Dein Herz schliessen lassen.

• Dein Mitgefühl Dir und anderen gegenüber zu schulen ohne Ver- und Beurteilung, die anderen Menschen so anzunehmen.

• Eine tiefe Herzverbindung mit allen Lebewesen (Natur, Bäume, Mineralien, Tiere und Menschen) aufzubauen.

• Dich auf Deinem ganz persönlichen Lebensweg wahrzunehmen und diesen zu gestalten.

• Dich als dreidimensionales Wesen, das aus Körper, Seele und Geist besteht, zu erfahren.

Was ist passiert, dass ich mein Herz häufig verschliesse?

Wir alle sind als liebende und lichtvolle Wesen auf die Welt gekommen.

Als Kind sprudelten wir vor Glück und Liebe, die einfach so von unserem Herzen kam. Wir machten uns keine Gedanken, sondern wir folgten dem Impuls der Herzensfreude. Im Laufe der Zeit haben wir durch unsere Erziehung, Erfahrungen, Muster und Glaubensätze, die tief in uns sitzen, den Kontakt zu uns verloren und trennten uns bewusst oder unbewusst von unserer Liebe (Licht) und spürten eine Unzufriedenheit (Dunkelheit). Auftretende Ängste trugen dazu bei, dass wir uns mehr und mehr von unserer Mitte (Herzen) lösten und in den Verstand wechselten.

Wie kann ich mich mit meinem Herzen verbinden? Atme, komme zu Ruhe und lausche

Atme, atme und atme und nehme wahr wie sich dein Bauchraum hebt und senkt. Der Atem (Nasenatmung) ist Leben und somit ist es wichtig, dass du stets bewusst ein und ausatmest, selbst wenn es Momente gibt, in denen es dir schwerfällt. Aber gerade dann ist es wichtig. Während Du Deinem Atem lauschst, geht Deine Aufmerksamkeit in Deinem Herzensraum. Durch die Atmung beginnt sich Dein Herz zu öffnen und Stück für Stück auszuweiten. Dies ist ein Prozess und verlangt Übung ohne sich unter Druck zu setzen, denn dies würde Dich geradewegs wieder aus Deinem Herz werfen. Eine Herzverbindung fühlt sich ruhig und wohlig an. Sei mutig und vertraue Dir.

Was kann ich tun, damit ich im Herzen bleibe?

• Führe ein morgendliches Ritual ein, begrüsse Dich im Spiegel, wünsche Dir einen schönen Tag und atme bewusst ein und aus und lasse Dein Herz sich ausdehnen.

• Sei Dir bei all Deinen Tätigkeiten achtsam und bewusst und tue eines nach dem anderen.

• Gehe in den Wald und umarme die Natur im geistigen und im physischen Sinne, selbst wenn es Dir komisch vorkommt, Du wirst sehen, wie gut es tut.

• Sei ein guter Beobachter Deiner selbst und Deiner Umgebung. Sei Dir bewusst auch der Andere trägt Aspekte Deiner selbst.

• Sei freundlich zu Dir und anderen, gerade dann, wenn ein anderer unfreundlich ist. Gebe ihm nicht die Gelegenheit, dass Du respektlos oder unfreundlich wirst.

• Führe ein abendliches Ritual ein (eine Tasse Tee, Yoga, Meditation, Spaziergänge, schreibe Postkarten, bereite Dir ein wirklich gesundes Essen zu) und sei dankbar.

• Bedanke Dich für all Deine Erfahrungen, die Du während des Tages gesammelt hast ohne sie zu bewerten.

• Wünsche Dir eine erholsame Nacht und guten Schlaf und sage «Ja» zum kommenden Tag.

Wie spüre ich, dass ich aus meinem Herzen falle?

• In Dir steigt Angst, Unruhe, Nervosität, Hektik, Misstrauen, Kontroll-/Sicherheitsverlust etc. auf. Körperlich nimmst Du es vielleicht als Enge und Schärfe wahr. Es zwingt Dich nicht mehr richtig Atmen zu können, Du fühlst Dich schlapp, müde und allein.

• Du wirst ungeduldig Dir und anderen gegenüber (Strassenverkehr, Warten an der Kasse etc.).

• Du hast kein Verständnis Dir und anderen gegenüber und das Mitgefühl und der Respekt schwindet zunehmend.

• Du neigst dazu andere Menschen zu be- und verurteilen (Themen, Situationen, Ansichten etc.), wechselst nicht die Perspektive und gibst dem anderen Menschen die Schuld.

Das hört sich nun alles sehr viel an, aber glaube mir, wenn Du den ersten Schritt tust, wirst Du sehen welche Veränderung Du vollbringen kannst.

Jeder Einzelne hat jederzeit die Möglichkeit, sich ganz neu zu entdecken und kennenzulernen. Ich begleite Dich sehr gerne auf diesem wunderbaren Weg des Wandels und wir öffnen Deine Herzenstür.